Caroline Lechartier

C’est quoi ?

 

C’est un accompagnement qui stimule les capacités créatrices de la personne à des fins thérapeutiques pour dépasser ses difficultés personnelles ou apaiser ses souffrances psychologiques, psychiques, physiques .

L'art-thérapie vise un mieux-être et peut venir en complémentarité d'autres accompagnements ( psychologue, psychothérapeute ou psychiatre). Elle se distingue d'un atelier artistique occupationnel ou d'une méthode de coaching.

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L'art-thérapie utilise des dispositifs créatifs métaphoriques qui s'adressent à la singularité et l'imaginaire de chacun sans aucune injonction, jugement ni interprétation. Elle crée une distance nécessaire permettant un réaménagement symbolique de ses souffrances intérieures et amène à devenir non pas artiste mais acteur de ses ressentis.

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Pour qui?

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Adapté à toute personne, enfant , adolescent ou adulte souhaitant être accompagnée individuellement ou en groupe pour:

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•  traverser des étapes difficiles ou des périodes de changement ( maladie, maternité, problème scolaire, divorce, hospitalisation, burn-out, retraite, deuil… )

 

• pour faire un travail sur soi dans le but d' approfondir sa relation à soi où à l’autre et se reconstruire autour d’un compromis, d’un bricolage à trouver entre un désir et ses empêchements ( manque de confiance, handicap, traumatisme, dépendance, troubles divers…)

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• de manière préventive pour créer un « sas de décompression »  en institution ( hôpital, école, associations, écoles, prison, entreprise...) et permettre aux personnes de s’inscrire à une autre place ou aborder  des thèmes d’une manière plus singulière.

 

A quoi ça sert?

Elle vient en aide lorsque les mots ne suffisent plus ou viennent à manquer et propose un autre langage, moins conventionnel et plus sensoriel qui offre un champ de vision plus large et un accès à des ressources inconscientes. Elle amène à trouver ainsi des réponses singulières à ses difficultés ou conflits intérieurs qui se répètent. La communication avec soi et l'autre s'en trouve ainsi améliorée.

 

C'est un suivi qui vise à "reprendre sa parole en main" et retrouver une forme d'autonomie à partir d'un cheminement nécessitant plusieurs séances .Elle permet notamment de:

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• apaiser angoisse et tensions ( faire le vide et se désencombrer)

• prendre de la distance ( extérioriser une parole de manière métaphorique)

• éclaircir et structurer ses pensées (trier et en faire des choix)

• lâcher prise et reprendre confiance ( écouter ses désirs et  trouver une amorce)

• inventer des compromis et réinventer son histoire( transformer ses freins en levier )

• trouver sa place et son équilibre (expérimenter ce qui est juste pour soi)

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Comment ?

Il y a plusieurs courant d'art-thérapie avec plusieurs façon d'exercer et différents outils.( Voir ma pratique)

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